Hanya untuk Wanita Inilah hal yang tidak boleh dilakukan saat Menstruasi

POKERSAKTI.com - Wanita memang makhluk yang memiliki banyak perbedaan dari lawannya yaitu laki-laki. Dan pada dasarnya wanita memang sedikit ribet dibandingkan dengan laki-laki. Wanita adalah seseorang yang harus dijaga baik fisik maupun hatinya. salah hal yang selalu dialami oleh semua wanita adalah menstruasi. Saat menstruasi seseorang akan sulit mengotrol emosi kerena perubahan hormon pada tubuh.

Menstruasi ? jangan lakukan beberapa hal dibawah ini !

ketika mestruasi beberapa wanita mengalami sakit pada perutnya. mood yang buruk, dan tidak nyaman. Mengalami tubuh gemuk juga akan terjadi pada saat menstruasi jika tidak bisa menjaga pola makan. Nah lakukan ketika sedang menstruasi. Lalu apa saja hal-hal yang disebut? Dibawah ini lebih jelasnya.

1. Jangan minum susu sembarangan

Susu memang minuman yang mengandung banyak sekali protein. Namun tidak semua susu memberikan kesehatan pada tubuh. jika Anda salah dalam memilih susu yang mengandung arachadonic acids ini akan menyebabkan rasa keram pada perut ketika menstruasi.

2. Makan secara teratur

Pada saat menstruasi keseimbangan tubuh harus tetap di penuhi oleh sebab itu jangan sampai melewatkan waktu makan. Jika sampai telat makan lambung akan menghasilkan banyak asam dan akan memperparah rasa nyeri yang disebabkan karena menstruasi.

3. Kurangi ngemil

Pada saat menstruasi tubuh yang gemuk akan mudah terjadi jika anda sering ngemil. jadi jangan terlalu banyak makan agar tubuh nu tetap ramping dan ideal.

4. Jangan minum obat-obatan

Siklus menstruasi kaan berhenti secara tiba-tiba karena banyak minum obat-obatan. Pengaruh obat akan memperburuk cara kerja hormon juga kesehatan. Meskipun mengalami nyeri pada perut sebaiknya lakukan pengobatan tradisional dan alami agar lebih aman.

5. Hindari bercinta

Saat menstruasi sebaiknya anda bisa menahan diri terlebih dahulu. Bercinta dalam keadaan menstruasi akan membuat kesehatan buruk, tidak hegienis, juga hal yang tidak disukai oleh Allah.
Jadi hindari bercinta ketika sedang menstruasi.

Demikian tadi beberapa hal yang perlu dihindari ketika anda sedang menstruas. Jaga kesehatan anda karena jika tidak ketika menstruasi tubuh anda akan mudah sakit.

Semoga artikel ini dapat membantu dan dapat menambah wawasan anda semua...